Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		5.6g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.2g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		3.5g	5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Appenzeller -juusto		2.3g	9kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	45kcal	2.2g	2g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	22kcal	1.1g	1g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	11kcal	0.6g	0.5g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.5g	5.9g	8.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu