Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		9g	5.6kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi		0.4g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	21kcal	0.4g	3g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	11kcal	0.2g	1.5g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.1g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.2g	8.8g	1.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu