Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.2g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Hapankaali | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 0.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 2.7g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 67kcal | 2.8g | 6.2g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 33kcal | 1.4g | 3.1g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 17kcal | 0.7g | 1.6g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 8.2g | 18.2g | 10g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu