Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		12g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.2g	3.4kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, sika-nauta		1.5g	3.4kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Juusto, keskiarvo		0.4g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	22kcal	1.4g	0.8g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	11kcal	0.7g	0.4g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.4g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.1g	2.3g	4.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu