Wilburin risotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale hunajamarinoitu (Kanamestari), annos 400g		5.3g	7.4kcal	0.8g	0.1g	0.4g	0g
Wok mix classic (Vitasia), annos 500g		5.9g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		1.2g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1.8g	1.4kcal	0.2g	0g	0g	0g
Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni		0.8g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Pinaatti		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	37kcal	2.4g	2.6g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	19kcal	1.2g	1.3g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.6g	0.7g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	7g	7.6g	4.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu