Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.7g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 3.7g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.6g | 29kcal | 0.9g | 6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 96kcal | 2.6g | 17.2g | 1.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 48kcal | 1.3g | 8.6g | 0.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 24kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 7.6g | 50g | 4.7g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu