Broiskun filee suikkuja ja riisiä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa		3.9g	5.1kcal	0.7g	0.1g	0.2g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		3.3g	11kcal	0.2g	2.5g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		6.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl		3.3g	2.6kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	39kcal	1.8g	5.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	19kcal	0.9g	2.7g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	10kcal	0.5g	1.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	113kcal	5.3g	15.8g	2.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu