Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		6.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		2.7g	5.2kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		2g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	19kcal	1g	1g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	17g	10kcal	0.5g	0.5g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.9g	2.9g	3.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu