Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		7.3g	7kcal	1.5g	0g	0.1g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		1.9g	6.8kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		1.8g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	33kcal	3.4g	3.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	17g	16kcal	1.7g	1.8g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.9g	0.9g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.5g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu