Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.6g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 3.6g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 91kcal | 1.8g | 14.6g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 46kcal | 0.9g | 7.3g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 23kcal | 0.5g | 3.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 5.3g | 42.7g | 8.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu