Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		16g	11kcal	0.5g	0.7g	0.7g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		1.6g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	24kcal	1g	1.6g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	17g	12kcal	0.5g	0.8g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.3g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	2.9g	4.7g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu