Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		5.3g	28kcal	0g	0g	3.2g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		3.2g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		1.6g	8.2kcal	0.2g	0.8g	0.5g	0g
Valkosuklaa panda, levy 130g		0.5g	2.9kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
Sokeri		1.8g	7.3kcal	0g	1.8g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.3g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	143kcal	1g	17.2g	7.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	72kcal	0.5g	8.6g	3.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	36kcal	0.3g	4.3g	2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	417kcal	2.9g	50g	22.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu