Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 9g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 3.9g | 4.2kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 3.9g | 3.3kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 20kcal | 2.2g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 10kcal | 1.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 5kcal | 0.6g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.4g | 2.9g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu