Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		1.8g	6.4kcal	0g	0g	0.7g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		4.9g	16kcal	0.7g	2.8g	0.2g	0.6g
Sokeri		1.1g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		2g	11kcal	0.1g	1g	0.6g	0g
Vadelma		3.1g	1.3kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	35g	82kcal	2g	10.4g	3.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	17g	41kcal	1g	5.2g	1.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	9g	21kcal	0.5g	2.6g	0.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	237kcal	5.8g	30.1g	9.2g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu