Sei-wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		6.2g	4.8kcal	1.1g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Herkkusieni		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinä		0.9g	5.1kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0.1g
Seesamiöljy, Amoy		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	30kcal	2.6g	1.2g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	15kcal	1.3g	0.6g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.7g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	7.5g	3.5g	3.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu