Marjarahka
Vatkaa 4dl vispikermaa
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
lisää joukkoon maitorahka, sokeri ja marjat
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g | 6.7g | 4kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 5.2g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 4.4g | 2.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 1g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 55kcal | 1.6g | 3.6g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 28kcal | 0.8g | 1.8g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 14kcal | 0.4g | 0.9g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 4.6g | 10.4g | 11g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu