Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 0.6g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.6g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 9g | 33kcal | 1.1g | 6.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 78kcal | 2.4g | 13.6g | 1.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 39kcal | 1.2g | 6.8g | 0.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 19kcal | 0.6g | 3.4g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 7g | 39.5g | 4.1g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu