Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		7.8g	4.7kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		4g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		1.3g	1.8kcal	0.2g	0.2g	0g	0.6g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		3.9g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	34g	21kcal	1g	2.8g	0.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	17g	10kcal	0.5g	1.4g	0.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2.9g	8.1g	1.2g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu