Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.8g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		1.3g	4.5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Kookoshiutale		0.6g	4.1kcal	0.1g	0g	0.4g	0.1g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		1.8g	11kcal	0.4g	0.1g	1g	0g
Grahamjauho		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		10g	3.8kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	78kcal	1.2g	2.8g	6.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	39kcal	0.6g	1.4g	3.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	19kcal	0.3g	0.7g	1.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.5g	8.1g	19.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu