Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 3.6g | 5.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 3.6g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.3g | 12kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 44kcal | 3.2g | 3.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 22kcal | 1.6g | 1.9g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 11kcal | 0.8g | 1g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.3g | 11g | 4.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu