Soijalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, tumma, 30g		0.9g	2.8kcal	0.4g	0.3g	0g	0g
Tomaattimurska		7g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper)		1.8g	6.3kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Lasagnelevy Rainbow		0.8g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Maitokastike kevytmaito, rasva-jauhosuurus		4.4g	5.3kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0g
Aurinkokuivattu kirsikkatomaatti yrttiöljyssä (Pirkka), annos 190g		0.4g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	44kcal	2.2g	3.6g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	22kcal	1.1g	1.8g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	11kcal	0.6g	0.9g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	126kcal	6.3g	10.3g	5.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu