RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)1.6g2kcal0.2g0g0.1g0g
Sokeri 2g8.1kcal0g2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g7kcal0.2g1.4g0g0.1g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi1.2g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g6.3g2.1kcal0g0.4g0g0.1g
Puolukka 1.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.3g1kcal0g0.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Leivinjauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0g0kcal0g0g0g0g
Vesi0.1g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g0.8g0.3kcal0g0.1g0g0g
Puolukka 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g48kcal0.8g9.8g0.2g0.4g
Valittu annoskoko17g24kcal0.4g4.9g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g12kcal0.2g2.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g139kcal2.3g28.2g0.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000