Hephep

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.2g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		8g	14kcal	0.5g	2.6g	0.1g	0.2g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g		3.1g	2.2kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	53kcal	3.8g	6g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	27kcal	1.9g	3g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	13kcal	1g	1.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	11g	17.3g	4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu