Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		2g	6.4kcal	0.4g	1.2g	0g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		1.2g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	18kcal	1.2g	2.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	9kcal	0.6g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	3.5g	8.1g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu