Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 12g | 7.1kcal | 1.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.6g | 3.3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 2.8g | 8.8kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 39kcal | 4g | 4.2g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 20kcal | 2g | 2.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 1g | 1.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.5g | 12.1g | 1.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu