PAPAN BATAATTIMUHENNOS

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa		9g	7.6kcal	0.1g	1.6g	0g	0.3g
Porkkana, keitetty, suolaa		7g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Voi		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g		0.6g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	30kcal	0.4g	4g	1g	1g
	Valittu annoskoko	18g	15kcal	0.2g	2g	0.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.1g	1g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	85kcal	1.1g	11.4g	2.9g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu