Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		2.8g	2.7kcal	0.6g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		3.9g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		4.1g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		4.8g	5.9kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)		0.8g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g		0.9g	3.3kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Kookosöljy 100g		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	36kcal	2.4g	3.6g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	18kcal	1.2g	1.8g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6.9g	10.3g	2.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu