Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 42kcal | 3.6g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 21kcal | 1.8g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 0.9g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.3g | 1.1g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu