Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 8.8g | 35kcal | 7.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 3.3g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 5.5g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 135kcal | 14.4g | 17g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 68kcal | 7.2g | 8.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 34kcal | 3.6g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 384kcal | 40.9g | 48.3g | 2.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu