Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu1.4g4.6kcal0.3g0g0.4g0g
Ruokakerma Pirkka 10%2.7g3.3kcal0.1g0.1g0.3g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.7g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli 1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Punajuuri 3.4g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)5.5g8.8kcal1g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g39kcal2.8g1g2.4g0.2g
Valittu annoskoko18g20kcal1.4g0.5g1.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g10kcal0.7g0.3g0.6g0.1g
Arvot/100g100g111kcal8g2.9g6.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539