Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		7g	12kcal	1.3g	0g	0.7g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		7g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Sipuli (käsittelemätön)		3.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	31kcal	2.6g	1.2g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	16kcal	1.3g	0.6g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.7g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.4g	3.4g	4.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu