Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lanttu		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g		3.5g	8.4kcal	0.4g	0.1g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	22kcal	0.8g	1.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	11kcal	0.4g	0.6g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	2.3g	3.4g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu