Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 5g | 18kcal | 0.2g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 3.1g | 2kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 2.5g | 8.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 83kcal | 1.8g | 11.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 42kcal | 0.9g | 5.7g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 21kcal | 0.5g | 2.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.1g | 32.6g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu