MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.5g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.8g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Pinaatti		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		2.2g	6.6kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Tomaatti		3.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.6g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		3.1g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		2g	6.2kcal	0.2g	1.1g	0g	0.3g
Ruokasooda		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	52kcal	2g	2.8g	3g	0.6g
	Valittu annoskoko	18g	26kcal	1g	1.4g	1.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	13kcal	0.5g	0.7g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	147kcal	5.6g	7.9g	8.5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu