JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		0.9g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kukkakaali		3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kyssäkaali kaalirapi		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		1.5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		1.8g	3.3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	21kcal	0.6g	2.2g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	11kcal	0.3g	1.1g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	1.7g	6.2g	2.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu