Jusnun tunamakaronisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Torino Täysjyvä Cappelli (Raisio), annos 70g		2g	6.5kcal	0.3g	1.2g	0g	0.1g
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)		5.2g	9kcal	1.2g	0g	0.4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		2.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maustekurkku		1.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pieniä ananaspaloja mehuineen (Rainbow)		2.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	38kcal	3g	3.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	19kcal	1.5g	1.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	10kcal	0.8g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	8.5g	10.2g	2.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu