Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 6.3g | 18kcal | 1.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 0.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 0.7g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 7g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 67kcal | 2.6g | 0.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 34kcal | 1.3g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 17kcal | 0.7g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.3g | 1.1g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu