Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer6.3g32kcal0.2g3.5g1.9g0.3g
Kanamuna kuoreton, annos 100g6.9g10kcal0.9g0g0.7g0g
Sokeri 1.5g6.1kcal0g1.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.2g4.3kcal0.1g0.9g0g0g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 1.9g6.6kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g118kcal2.4g11.8g6.6g0.6g
Valittu annoskoko18g59kcal1.2g5.9g3.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna9g30kcal0.6g3g1.7g0.2g
Arvot/100g100g332kcal6.7g33.1g18.5g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399