Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 1.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 9g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 75kcal | 3.4g | 0.4g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 38kcal | 1.7g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 9.6g | 1.1g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu