Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5.6g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		9g	2.5kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		2.6g	3.6kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	23kcal	1.6g	2.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	12kcal	0.8g	1.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.4g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	4.5g	7.9g	1.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu