Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 7.8g | 4.5kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 0.8g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 1.6g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Muna, annos 60g | 6.2g | 5.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 47kcal | 3.6g | 1.6g | 2.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 24kcal | 1.8g | 0.8g | 1.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 12kcal | 0.9g | 0.4g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.1g | 4.5g | 7.3g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu