Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kukkakaali		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		1.4g	4.1kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	14kcal	0.8g	0.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	7kcal	0.4g	0.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	2.3g	1.1g	1.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu