Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 5.7g | 5.9kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 3.5g | 12kcal | 0g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 3.8g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 2.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 50kcal | 3.6g | 1.8g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 25kcal | 1.8g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 0.9g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.1g | 5.1g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu