Kukkis-kesis-papusosekeitto

Keitä kasvikset, lisää pavut loppuvaiheessa, mausta, soseuta, lisääjuustot, kiehauta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Blondilumikk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		2.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papu valkoinen, keitetty		1.6g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light		0.7g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	9kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	4kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	24kcal	1.1g	2.2g	0.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=232703