LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g1.1g3.5kcal0.6g0.3g0g0.2g
Apetit vihannessekoitus annos 250g6.8g2.4kcal0.2g0.3g0g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g0.3g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 10g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g12kcal1.6g1.2g0g0.4g
Valittu annoskoko18g6kcal0.8g0.6g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g3kcal0.4g0.3g0g0.1g
Arvot/100g100g34kcal4.5g3.4g0g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616