Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 3.7g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 4.7g | 6.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 5.5g | 20kcal | 0.7g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 0.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 3.9g | 2.3kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 61kcal | 3.2g | 9.6g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 31kcal | 1.6g | 4.8g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 15kcal | 0.8g | 2.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.9g | 26.7g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu