Lihamureke (H-M-P+raejuustotäyte)

Sekoita kermaviiliin leseet, sipulit ja mausteiksi:
-suolaa
-mustapippuria
-valkopippuria
-jauhettua paprikaa
-muitakin oman maun mukaan
Anna turvota jonkin aikaa, että sipulitkin sulaa.

Lisää liha ja munat, sekoita hyvin taikinaksi.

Taputtele pellin kokoinen lätty leivinpaperin päälle, lisää h-m-p ja raejuusto.

Painele kämmenellä täytteitä kiinni taikinaan, on helpompi rullata eikä tavarat pyöri pitkin pöytää.

Rullaa kuten kääretorttu ja hinaa koko laitos pellille kulmittain, muuten ei siihen mahdukaan.

Paista 200 asteessa noin tunti.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 7g16kcal1.3g0g1.2g0g
Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g2.1g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0g
Vehnälese 0.2g0.5kcal0g0g0g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu1.2g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Sipulikuutiot rainbow1.4g0.1kcal0g0g0g0g
Herne-maissi-paprika, Rainbow3.2g2.5kcal0.1g0.4g0g0.1g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki2.8g2.5kcal0.4g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g50kcal4g1.2g3g0.4g
Valittu annoskoko18g25kcal2g0.6g1.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g13kcal1g0.3g0.8g0.1g
Arvot/100g100g139kcal11.2g3.4g8.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323345