Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 6.5g | 4.3kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 11g | 6.6kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 25kcal | 1.6g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 13kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 6kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.4g | 13.3g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu