Omenapiirakka

Omenapiirakka

3kananmunaa
sokeria 1.5dl
flora culiness kevyt 100g
rasvaton maito 1.5dl
vehnäjauho 4dl
leivinjauhe 2tl

päälle:

omenaa n.350g kuutiona tai raakaraasteena
kanelisokeria

Munat ja sokeri vaahdotetaan.

Sekoita joukkoon jauho-leivinjauheseos vuorotellen rasvan ja maidon kanssa.

Kaada taikina uunipannulle ja levitä päälle omenakuutiot tai raaste.

Sirottele pinnalle kanelisokeria.

Paista piirakka 200 asteessa n.25 min. Huom.

Itse ainakin tein annoksen tuplana isolla uunipeltillä.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa

Mummeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu3g3.8kcal0.3g0g0.3g0g
Sokeri 1.8g7.3kcal0g1.8g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g1.6g7.2kcal0g0g0.8g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 2.3g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai3.6g13kcal0.4g2.6g0.1g0.1g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 5.5g2.1kcal0g0.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g68kcal1.6g10g2.4g0.4g
Valittu annoskoko18g34kcal0.8g5g1.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g17kcal0.4g2.5g0.6g0.1g
Arvot/100g100g188kcal4.4g27.8g6.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87631