Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä
Perus hiivaleipäohje.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 5.4g | 4kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 9g | 28kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 7.6g | 45kcal | 1.8g | 1g | 3.8g | 0.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 7.1g | 23kcal | 2.1g | 0.5g | 1.4g | 2.2g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 79g | 269kcal | 11.1g | 50.6g | 2.4g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 813kcal | 31.4g | 118g | 23.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 406kcal | 15.7g | 59g | 11.8g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 203kcal | 7.9g | 29.5g | 5.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 9.2g | 34.7g | 6.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu